برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت... خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود ...
بین سطوح فعالیت بدنی و کیفیت خواب وجود دارد پتانسیل... ورزش برای تأثیر مثبت بر نتایج خواب در افراد مبتلا... به بی خوابی من را مجذوب خود کرد روش جالب... و جدید برای درمان بی خوابی دکتر ارلا بیورنشدوتیر ادامه...
کد خبر: ۳۴۲۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
رنگ تیره دارد وی افزود به لحاظ علمی زمان خواب... تاکید کرد سه ساعت زمان برای تهزه خمیر نان لازم... است اما در حال حاضر این زمان به کمتر از...
کد خبر: ۳۴۱۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
برای ادامه کار یا تحصیل خود هستند می باشیم سازمان... بی قراری ضربان قلب سریع و بی خوابی ایجاد کند... هستند که رفلاکس اسید یا کلسترول بالا دارند بهترین زمان... اولین فنجان قهوه خود را تا زمانی که حداقل یک...
کد خبر: ۳۴۱۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین... پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که... و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه چای... مشکل نمی شود البته با توجه به فاصله کوتاه زمان...
کد خبر: ۳۴۱۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر می تواند... به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید ...
شفا آنلاین> سلامت> برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب... این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب... خواب رفتن سریع تر و حتی افزایش کیفیت زندگی جنسی... بدن معمولا مقدم بر احساس خواب آلودگی ایجاد شده و...
کد خبر: ۳۴۰۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
خوابی تنها بر اثر اضطراب و خستگی زیاد به وجود... بیشتر مصرف کنید اما فراموش نکنید که کلسیم تنها زمانی... بخوابید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به طور منظم... دارد دوری کنید آب زیاد بخورید هر روز زمانی را...
کد خبر: ۳۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر...
تبلیغ و ادعا می شود که در بازه زمانی کوتاهی... نظر متخصص در بازه های زمانی کوتاه مدت حدود یک... شیمیایی هستند که بدن در زمان نبود میزان کافی انسولین... وی افزود بررسی ها حاکی از آن است زمانی که...
کد خبر: ۳۳۹۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
های زمانی کوتاه مدت حدود یک ماه و نیم استفاده... زمان نبود میزان کافی انسولین در خون تولید می کند... از آن است زمانی که بدن به این مرحله از... بود خاطرنشان کرد به طور مثال اگر چنانچه زمان خواب...
کد خبر: ۳۳۹۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی...
است کاهش کیفیت زمان و مدت خواب به عنوان یک... متوسط میزان خواب در افراد بزرگسال نسبت به ۱۰۰ سال... کرده است به زبانی دیگر زندگی صنعتی الگوی طبیعی خواب... خواب هستند وی افزود نظم در چرخه سیرکادین و ساعت...
کد خبر: ۳۳۸۸۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای...
شفا آنلاین> سلامت> دل کندن از رختخواب گرم و اتاق... بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند... باعث می شود بدن بیشتر احساس خواب آلودگی کند روزهای... از رختخواب جدا شویم با ساعت زنگ دار طلوع آفتاب...
کد خبر: ۳۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
فشردگی دندان ها نروییده اند پروتروژن یا بیرون زدگی زمانی... بررسی و درمان به موقع می تواند بهترین راه حل... زودتر به کودک معرفی کنید در تختخواب کودک به او... درحالی که شیر یا آبمیوه می مکد بخوابد این کار...
کد خبر: ۳۳۸۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
محققان خواب به این نتیجه رسیده اند که در بیشتر... موارد فلج خواب به سادگی نشانه آن است که بدن... شما در مراحل خواب به سختی حرکت می کند یا...
شفا آنلاین> سلامت> در بسیاری از کشورهای دنیا در زمان... بی حرکتی موقت در خواب را به بختک نسبت می... بختک همان حالتی است که به آن فلج خواب می... گویند به گزارش شفا آنلاین محققان خواب به این نتیجه...
کد خبر: ۳۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
نعوظ صبحگاهی زمانی اتفاق می افتد که آلت تناسلی با... خون پر شده و فرد با نعوظ از خواب بیدار...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> نعوظ صبحگاهی زمانی اتفاق می افتد... نعوظ از خواب بیدار می شود به گزارش شفا آنلاین... ناباروری نوشت نعوظ صبحگاهی زمانی اتفاق می افتد که آلت... خواب بیدار می شود این یک اتفاق کاملا طبیعی است...
کد خبر: ۳۳۶۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
به بهترین نحو ممکن پرورش دهیم ...
فرزندان خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهیم با... 9 دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما... بیدار شدن از خواب - سه دقیقه پس از آن... گردد - سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب تحقیقات...
کد خبر: ۳۳۶۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری...
آن به تازگی منتشر شده کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی... اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری... کنید اکنون تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که... خواب برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل...
کد خبر: ۳۳۵۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت های... چند ساعت می خوابید برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل... هفت ساعت خواب را پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه... بخش پزشکی خواب در دانشکده هاروارد در این خصوص می...
کد خبر: ۳۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
کد خبر: ۳۳۴۹۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش... خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند ...
مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی مواد... و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد به... روز می خورید بر میزان خواب شما در هر شب... تأثیر می گذارند یک رژیم غذایی سالم به خواب بهتر...
کد خبر: ۳۳۴۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
علاوه بر نتایج بزرگ ترین مطالعه سلامت خواب با بررسی... خواب شبانه 716 میلیون نفر ازکاربران سامسونگ چندین پژوهش در... هفته اخیر به آسیب های بی توجهی به بهداشت خواب...
بعضی افراد از اهمیت توجه به بهداشت خواب غافل شوند... میلیون خواب شبانه هشدار داده که بیشتر کاربران شب ها... خوب نمی خوابند هدف از انجام بزرگ ترین مطالعه سلامت... خواب پاسخ به این سوال است آیا ما خوب خوابیده...
کد خبر: ۳۳۴۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
خواب توصیه شده فقط پنج تا ۶ ساعت می خوابند...
شفا آنلاین> سلامت> خواب کافی ندارید نتایج تحقیقی نشان می... افراد اغلب به جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه... شده فقط پنج تا ۶ ساعت می خوابند اما حتی... یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به...
کد خبر: ۳۳۳۶۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
1>
آخرین اخبار